Bentrovati!
C'eravamo lasciati al mio compleanno sulla spiaggia calabrese tra caldi tramonti e spruzzi di onde e ritorno a scrivere un post con guanti, fascicollo e cappello; nel mentre 5 mesi di alti e bassi, colpa del lungo infortunio al tendine che mi ha fermato e, tra allenamenti saltati e lunghe pause di fisio, non gareggiavo dal mese di Giugno.
Smaltito il problema (o almeno così spero) la gamba comincia a sopportare anche le lunghe distanze vicine alla mezza, per cui era d'obbligo il ritorno alle competizioni per saggiare lo spirito agonistico e l'occasione me l'ha la classica 10 km di fine anno che organizziamo noi, la Corri per Marano.
Solita partenza dal campo, con due giri da 5 km. Circuito cittadino tra le strade di casa, come dire....senza pretesa.
Chiudo in un 46.10 con media a 4.40/km.
Chiudo in un 46.10 con media a 4.40/km.
Va bene così, mi sono divertito, anche se ho sudato tanto e non ho ancora i ritmi veloci nelle gambe. Ma l'adrenalina che da la gara non ha eguali!!
Buon 2014 a tutti i BT e podisti nostrani.
Auguriiiiiii
RispondiEliminaAuguri.
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