Caracciolo Gold Run

Arrivo a Piazza Plebiscito

Domenica si è svolta la tradizionale corsa Caracciolo gold Runner di 10 km valevole come Campionato Regionale Fidal Master, con partenza ed arrivo a piazza Plebiscito attraverso la bellissima Via Caracciolo nell'incantevole golfo di Napoli. 

Tra i 1200 iscritti di cui 850 per la competitiva l'ha spuntata il nostro grande campione dell'Atletica Marano Ivano Felaco che ha chiuso con il tempo di 32.43 volando sotto un sole caldo che ci ha accompagnato per tutta la gara, alla faccia delle previsioni meteo che davano pioggia. 
Ivano lo aveva promesso: "cercherò di arrivare con il dito alzato a piazza Plebiscito" aveva detto, (nascondendo a tutti di aver dormito solo poche ore  per colpa del dentino del figlio) ed è stato di parola lasciando il secondo a 3 minuti e conquistando il titolo di Campione Regionale.

Per la nostra squadra è stato un successo, è come se questo titolo lo avessimo vinto tutti perchè Ivano è un campione anche di modestia e lo ha voluto condividere con tutti; 
come squadra siamo arrivati al 4° posto e a conti fatti avremmo potuto ottenere anche il terzo posto se solo qualche top runner non si fosse risparmiato (o peggio fermato!!) in vista delle imminenti maratone o se altri non fossero stati fermi per infortuni vari. 
Fa niente comunque però questa volta posso affermare senza ombre di smentite che il piazzamento ottenuto è frutto dell'impegno di tutto il gruppo in primis dei tapascioni che è riuscito, tirando la carretta, a portare un discreto premio.

In piazza Plebiscito

Sotto al teatro San Carlo

Squadra

Quanto a me ho chiuso in un discreto 45.15; forse avrei potuto fare di più ma ho già tolto un minuto da domenica e sono a 30 sec dal mio PB: sono partito ad un buon ritmo in compagnia dell'amico Raffaele di Bernardo con cui mi ero messo d'accordo di fare i primi 5 km a 4.30 e poi attaccare.

Questi i miei passaggi.



1) 4.24 

2) 4.25 

3) 4.25 

4) 4.30 

5) 4.40 

6) 4.16 

7) 4.36       

8) 4.40 

9) 4.40 

10) 4.35

Purtroppo nella fase tra l'8 ed il 9 km ho accusato un po' di stanchezza con il sole sul lungomare era davvero forte, per cui ho dovuto rallentare il ritmo  mentre Raffaele invece piano piano si allontanava. Ultimo scatto nell'ultimo km con media 4.35 e passo migliore 3.35, con arrivo in leggera salita.


Ma, comunque, al di là di ogni effimera considerazione è stata una giornata di festa e di sport in cui mi sono divertito, in cui tutti i componenti della squadra hanno fatto a pieno il loro compito così come programmato. 
Altra nota positiva che mi piace sottolineare è stata quella di sentire sempre gli incoraggiamenti che reciprocamente ci facevamo quando ci incrociavamo lungo il percorso.

BRAVI TUTTI