Dopo quattro settimane toste passate ad allenarmi duramente, in un caldo ancora estivo, con gare domenicali abbastanza impegnative come
per la prossima domenica ho deciso di non gareggiare e dedicarmi alla famiglia, per cui questa settimana sarà di scarico riposante.
- Trittico le Colline di Napoli di 30 km,
- Campionato Regionale di 10 km
- Campionato Nazionale sui 21 km
- Gara di Casapesenna di 10 km
per la prossima domenica ho deciso di non gareggiare e dedicarmi alla famiglia, per cui questa settimana sarà di scarico riposante.
In tema di risparmio energetico, non potendomi montare sulle spalle i pannelli solari per ricaricare le batterie.... vado dunque in standby.
Passo e chiudo!
Buon riposo fratè!
RispondiEliminaDomenica avrai la 'gara' più bella! ;)
OK Max buona domenica, prenditela comoda e ricaricati perbene.
RispondiEliminatanto lo sappiamo che vai a dormire con le asics ai piedi.... ;)
RispondiEliminaweeeeeeeeeeeeeeeee domenica mattina se vuoi appuntamento sotto casa mia ore 7.50 andiamo da auchan x 3 km lenti poi 18 km a 4.30 + 1 km in prgressione finale + 2 di defaticamento.. ti aspetto!!!
RispondiElimina@ Masterunner & Maxrunner: Ci voleva, anche se...
RispondiElimina@ Theyogi: NIKE, almeno a letto VINCO!
RispondiElimina@VITTORIO: Vediamo dai, anche se mi chiedi molto. Ci aggiorniamo sabato.
RispondiEliminaRIPOSA RIPOSA , OGNI TANTO BISOGNA RICARICARE LE PILE
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