domenica 15 gennaio 2012

Bi...sciatica


Infida ed infame si è ripresentata e mi ha fregato.

Nulla lasciava presagire il suo inaspettato ritorno dal momento che tutto procedeva bene.
Avevo fatto l'ultimo 34 Domenica chiuso alla media di 5.15 e stavo bene, lunedì mattina 12 km di scarico tranquillo mentre mercoledì invece ho dovuto abbandonare l'allenamento (in programma c'erano le variazioni) perché improvvisamente un dolore fitto dalla schiena portava fino al quadricipite. Stesso dolore avuto qualche mese fa a destra.

Tre giorni di riposo e stamane ho provato a correre ma il dolore è ritornato impietoso e dopo 7 km ( a 6.15!!) sono dovuto rientrare.

Mi tocca stare fermo, prenderò antinfiammatori,  farò esercizi posturali e di stretching.

Peccato, ora proprio che cominciava la fase di scarico fino alla Maratona di Napoli del 30 Gennaio che a questo punto sarò costretto a seguirla dai box, o al massimo, tempo permettendo, in bici.

Vabbé, come dico sempre passerà anche questa, sono altri i drammi della vita.




8 commenti:

  1. fatti vedere da un fisioterapista...non sottovalutare il tutto e mi raccomando: riposo ;)

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    1. Riposerò certo, quanto al fisio vedremo.

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  2. porca paletta che rottura! nel caso non potessi recuperare in tempo ma non volessi sprecare tutta la preparazione, ti rilancio la mara di rm... prometti almeno di pensarci?

    ps. a me solo il nuoto ha potuto....

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    1. Sono già iscritto alla RmOs, quanto alla mara saltata Na non ho voglia di caricarmi altri km.

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  3. C.zzo! :(
    Non è che avevi forzato troppo quando avresti dovuto riposare ancora?
    Fa le cose con calma, il 22 aprile non puoi dare forfait. ;)

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  4. E già, caxxata madornale, è che il cervello necessitava di dopamina... Ora farò riposo, quanto a Napoli.....marò se dura fino ad Aprile mi suicido! (sgrat sgrat).:))

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  5. Un osteopata? Non aspettare troppo, rischi di tirare le cose per le lunghe

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  6. Corri corri vedrai che ti passa!!!!

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Ti ringrazio di avermi risposto

Massimo by Yogi

Massimo by Yogi
Shhh......zitt a chi sap' o juoc'!

Roma ostia

Roma ostia

Arrivo della maratona di Napoli 2011