Ieri pomeriggio, sotto un caldo spossante (34°C), e soprattutto sotto l'occhio vigile dei due miei figli seduti sugli spalti, sulla pista di Marano ho svolto la consueta seduta di ripetute in dettaglio riportate:
5 x 1 km (4.00/4.05)
4 x 800 mt (3.05/3.10)
+ 4 allunghi da 200 mt
Comincio a prendere confidenza con la velocità, diciamo che ho iniziato dando il Voi, passando al Lei, ed ora un timido Tu........
Dai, non potevi far brutta figura davanti ai tuoi figli, riprova senza........comunque complimenti.
RispondiEliminaMax, ci proverò sabato sera in gara, ultima della stagione.
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