La gara di Maddaloni, di 10.4 km, a cui ho partecipato domenica è stata una gara tosta, da runner trasformista, dove bisognava alternare velocità e resistenza, su strade ripide e vicoli stretti, su stradoni veloci asfaltati e tratti su pietra lavica.
Alla fine l'ho chiusa in 47.39 con media 4.35 km e tutto sommato posso essere soddisfatto: dicono i Top Runner che dovrei togliere almeno 3 minuti dal tempo finale vista la difficoltà del percorso ed i 400 metri in più.
Alla fine l'ho chiusa in 47.39 con media 4.35 km e tutto sommato posso essere soddisfatto: dicono i Top Runner che dovrei togliere almeno 3 minuti dal tempo finale vista la difficoltà del percorso ed i 400 metri in più.
Lentamente provo a migliorarmi, ed i frutti del lavoro fatto con alcuni compagni di squadra si vedono; l'obiettivo di stagione ora è la mezza di Napoli dove vorrei provare a fare....... lasciamo stare, meglio non dire.
Per la cronaca la nostra squadra ha conquistato il 4° posto, con Ivano Felaco che sale sul gradino più basso del podio dietro ai marocchini.
Per lo scudetto ripassa l'anno prossimo ... per i 99 è l'ora giusta :D
RispondiEliminaGara duretta ma fatta alla grande, al "Massimo",di buon auspicio per il tempo under 100 alla mezza.
RispondiEliminaVai Massimo .
eclettico (alla bisio)! :) gli auspici sono buoni, hai sacrificato abbastanza al dio della corsa....
RispondiElimina@ GC
RispondiEliminaC'é un detto: "tra i due litiganti il terzo GODE" O:-)
@Giancarlo: 69....vediamo se comprendi!:D
RispondiElimina@Max: se le gambe girano, ci provo!
@Yogi: Chi bell vo paré, mal addà patì!
@Bruno: shhhhhhh.........
under 100 di sicuro....vai massimo
RispondiEliminap.s. un pareggio tra le milanesi e potete crederci