Ruote gonfiate.

La settimana scorsa contavo gli acciacchi e leccavo le ferite che la Maratona aveva lasciato in me, segni importanti, di cui ho dovuto tenere conto anche questa settimana, anche se per la verità già da giovedì sento le gambe migliorate ed i quadricipiti che non mi fanno più male. 

Potenza del riposo e dei giusti consigli di mio figlio Matteo che, dall'alto della sua "saggezza" di chi nella vita ha superato altro che maratone, mi ha detto: "papà devi riposare, è inutile che continui a correre fermati un paio di giorni". E così ho fatto.

Avevo le "gomme a terra", come qualche compagno di squadra simpaticone ha voluto sottolineare goliardicamente nel nostro guestbook, e quindi dovevo fare un pit stop. 

Stamane ho accettato l'invito di una parte della squadra, tra cui qualche Top Runner, a fare una uscita di 16  km, in vista RmOs, e devo dire che è stata una mano santa: ho concluso l'uscita completando tra andata e ritorno circa 20 km alla media del 5.00, con diverse puntate sotto il 4.40.  Azz e chi se lo aspettava. 

Certo sono ancora lontano dalla forma migliore, quella per intenderci che mi portò a Ottobre a chiudere il Campionato di mezza maratona - Agropoli Paestum in 1h.41m, ma era logico aspettarselo dopo una maratona.

Dovrò lavorare con le ripetute lunghe in settimana, mi tocca. 

Mah, intanto però spero sempre più di recuperare le energie da poter spendere poi a Roma..........

.....già a Roma, dove il mio Napoli ieri ha vinto meritatamente strapazzando i giallorossi, con 2 goal del mitico Cavani. 

Insomma, come dire, nel freddo stadio Olimpico il Matadòr gela i romanisti; come cura due supposte per Totti e  De Rossi!!