Breve ma intenso

Breve ma intenso l'incontro che ho avuto stamani con.....  la strada!
Un rapporto durato solo 10 km ma veloce, rapido, quasi un soffio di vento a spazzar via una nuvola in cielo, il ritmo che alzava le pulsazioni ed il sudore a scorrere ai lati della fronte.
L'aria fresca e particolarmente secca mi ha aiutato soprattutto verso la fine quando, dopo una media di 4.30/4.35 a km ero particolarmente stanco ma soprattutto con lo stinco sinistro dolente.
Chissà se è il caso di cambiare un'altra volta le scarpe!
Oggi farò stretching in continuzione perchè domani mi aspetta un'uscita lenta e dopodomani il lunghissimo, il penultimo prima della Maratona di Napoli